Zastanawiasz się, co na szybki obiad? Lub, co można zjeść na śniadanie? A co jeść na kolację? W internetowym świecie istnieje mnóstwo przepisów na dania, które możesz przygotować w kilka minut.

Co szybkiego na obiad? Doskonale sprawdzą się przepisy, których wykonanie nie zajmuje dużo czasu. Są to więc dania:

• smaczne, 
• proste,
• przygotowane z ulubionych i ogólnodostępnych składników. 

Ile czasu zajmuje przygotowanie szybkiego obiadu?

Warto wiedzieć, ile czasu potrzeba, aby stworzyć pyszny, szybki i tani, a do tego odżywczy posiłek. Wystarczy około 30 minut na ugotowanie sycącego i smacznego dania. Obecnie niezwykle popularne stają się wszelkie przepisy, które stanowią doskonałą inspirację na pomysł na obiad dla zabieganych. Życie w nieustającym pędzie, praca, dom, rodzina, nadmiar obowiązków – wszystko to przekłada się na trudność z wygospodarowaniem czasu na przygotowanie posiłków. Dlatego, postaw na i dobre jedzenie. Co na szybki obiad? Co jeść na kolację? Masz ochotę na kurczaka curry z warzywami? A może makaron ze szpinakiem i tuńczykiem? 

Coś dobrego na obiad

Aby przygotować coś dobrego na obiad w domu, wystarczy zaledwie parę składników. W zależności od tego, na co masz ochotę – możesz przygotować pełnowartościowy posiłek, już w kilka minut. Do szybkich dań można zaliczyć proste zupy, zupy-kremy, schabowy, lub też dania, które stanowią połączenie makaronu i pysznego, ulubionego sosu. Wbrew pozorom nie są to czasochłonne i skomplikowane potrawy. Co zrobić na obiad? Spaghetti jest dobrą opcją. Wystarczy nastawić do gotowania porcję makaronu i w międzyczasie, do podsmażonej cebulki dodać mięso mielone, najlepiej z indyka lub z dodatkiem mięsa wołowego. Następnie pomidory w ulubionej oprawie – krojone, w całości, lub passatę pomidorową. Na koniec przyprawy – doskonale sprawdzi się tu bazylia, oregano, słodka papryka. Takie przepisy stanowią świetny wybór na danie główne, na zbliżający się weekend.

Co na obiad szybko i tanio w domu?

Kolejnym pomysłem na to, co na obiad szybko i tanio, może być kurczak curry z warzywami z cukinia na obiad. Zeszklij zatem cebulę, pokrojoną w pióra, a następnie dodaj czosnek. Smaż minutę, a po chwili dołóż paprykę oraz cukinię i duś warzywa aż do miękkości, pamiętając o systematycznym mieszaniu. Dodaj pokrojonego w kostkę kurczaka, sos sojowy, przyprawę curry i smaż do momentu, w którym mięso będzie gotowe. Pod koniec, dodaj mleko kokosowe i trzymaj na ogniu kilka minut, dla właściwego połączenia wszystkich smaków.

Co na obiad w piątek?

Miłośnicy zup mogą z powodzeniem sięgać po przepis na zupę kalafiorową z koperkiem, która będzie doskonałą odpowiedzią na pytanie, co na obiad w piątek, kiedy sporo Polaków rezygnuje z dań mięsnych. Przygotuj zatem wszystkie warzywa: ziemniaki pokrój w kostkę, kalafiora w różyczki, marchewkę w paski, a cebulkę w drobną kostkę. Zacznij od zeszklenia cebuli, a kolejno dodaj na patelnię resztę składników. Po pięciu minutach, zalej całość bulionem i dołóż ulubione przyprawy. Gotuj do momentu, aż warzywa zmiękną, a następnie wymieszaj dwie łyżki wody z gotującej się zupy, ze śmietaną. Mieszankę wlej do zupy i dodaj drobno posiekany koperek. Gotowe! Warto zainspirować się propozycjami, co na obiad szybko w domu i stworzyć pyszne danie z zaledwie kilku składników, które na ogół znajdują się w każdej kuchni.

Co można zjeść na śniadanie?

Doskonałą propozycją na to, co można zjeść na śniadanie, są dania, których przygotowanie nie zajmuje dużo czasu. Są to więc owsianki z najróżniejszymi, pełnowartościowymi dodatkami. Płatki owsiane warto ugotować na mleku dla lepszego smaku oraz dodatku białka. Następnie należy wkomponować owoce – warto sięgać po te sezonowe, dostępne na targu, lub półkach sklepowych. Idealnym dodatkiem będą wszelkiego rodzaju orzechy, nasiona oraz pestki, a także masło orzechowe. Jak długo przygotowuje się taką owsiankę? Około 15 minut – jest to zatem posiłek ekspresowy, a przy tym smaczny i pełnowartościowy.

Co zrobić na kolację?

Co zrobić na kolację, kiedy nie masz czasu na dłuższe gotowanie w kuchni? Warto wówczas sięgnąć po proste, ale smakowite rozwiązania. Idealnym rozwiązaniem będzie ryż gotowany na mleku z dodatkiem owoców i ulubionych dodatków. Można poddusić jabłka z cynamonem i dołożyć do ugotowanego ryżu, lub sięgnąć po mrożonki. Propozycje jedzeniowe na coś na kolacje, mogą być różne – od prostych kanapek, po zapiekane brioche, naleśniki, sałatki i zupy. Zatem, co ugotować, aby szybkie i proste posiłki stanowiły zbilansowane źródło najpotrzebniejszych minerałów? Wypróbuj propozycje przepisów na przepyszne i ekspresowe dania, serwowane o każdej porze dnia.